Siirry pääsisältöön

Hae tästä blogista

Toipumisen tiellä

Anoreksiasta toipuvan ajatuksia, tunteita ja oivalluksia matkan varrelta - toipumismyönteisellä otteella.

Etusivu

Tekstit

Näytetään tunnisteella rentoutumisharjoitus merkityt tekstit.

huhtikuuta 17, 2024

Apua ruokailun jälkeiseen ahdistukseen

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Lähetä kommentti

toukokuuta 25, 2022

Rentoutumisharjoitus- ja ASMR-vinkit

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

Vanhemmat tekstit Etusivu

Sisällön tarjoaa Blogger

Nimimerkillä Mari: Hei! Täällä kirjoittelee syömishäiriöön teini-iän kynnyksellä sairastunut, nykyään nuori aikuinen nainen, joka vuosien sairastamisen jälkeen on viimein tehnyt päätöksen toipua - tällä kertaa lopullisesti. Tähän blogiin ajattelin jakaa oivalluksia, ajatuksia ja tunteita, joita toipumisen aikana on herännyt ja tulee heräämään. Toivon mukaan joku muukin voi saada niistä jotakin irti. Haluan myös tarjota lohtua ja lämpöä kaikille, jotka kamppailevat syömisen ja kehonkuvansa kanssa - jokaisella meistä on mahdollisuus ja oikeus toipua. Ruoka- ja kehorauha kuuluvat ihan kaikille.

Siirry profiiliin

Jos epäilet itselläsi tai läheiselläsi olevan haasteita syömisen, kehonkuvan tai liikunnan kanssa, apua saa esimerkiksi kouluterveydenhuollosta tai terveyskeskuksesta. Tärkeintä on, ettet jää yksin huoltesi kanssa. Rohkaisen ottamaan asian puheeksi jonkun turvalliseksi kokemasi henkilön kanssa. Myös esimerkiksi Syömishäiriöliitto tarjoaa tukea ja osaa ohjata eteenpäin.

Tunnisteet

ASMR1 ahdistus13 aliravitsemus17 arvot1 body checking4 dysmorfinen ruumiinkuvan häiriö1 extreme hunger7 fyysiset oireet2 häpeä8 identiteetti2

ihmissuhteet2 joulu1 kehosuhde12 kesä2 kuukautiset1 kvasitoipuminen1 laihdutuskulttuuri3 lepo5 liikuntasuhde3 loputtomalta tuntuva väsymys5 luusto1 masennus5 mieliteot1 mindfulness1 nälkävelka8 nälän eri muodot5 painon korjaantuminen12 pakkoliikunta5 pelkoruoat4 pohjattomalta tuntuva nälkä9 psyykkiset oireet11 relapsit2 rinnakkaisdiagnoosit4 rituaalit ja säännöt3 sairaudentunnottomuus1 stressi2 syömishäiriön romantisointi1 syömishäiriön seuraukset4 syömishäiriön ulkoistaminen1 toipumiskuulumisia4 toipumismotivaatio27 toivottomuus3 triggerit3 tunteet5 unettomuus6 uupumus6 yksinäisyys3 ylivireys2

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Arkistoi

2024 11

2023 11
2022 27

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Hyödyllisiä linkkejä

Kehossa -youtube
Recovery talk -podcast
Ruokarauhapodi
Syömishäiriökeskuksen blogi
Syömishäiriöliitto
Tabitha Farrar -youtube
What Mia did next -youtube

Photo by J Lee on Unsplash

Ilmoita väärinkäytöstä