Syitä toipua syömishäiriöstä (osa 2)

 

Kuva: Melissa Askew (Unsplash)

Moikka ja tervetuloa blogiini! Tässä postauksessa käsittelen syitä toipua. Kuten otsikostakin käy ilmi, tämä on kakkososa tätä sarjaa (ekan osan löydät täältä). Olen eri toipumisen vaiheessa kuin ekaa osaa kirjoittaessani ja minulle tuli tarve kirjoittaa uusi, juuri tästä hetkestä lähtöisin oleva lista. Toki allekirjoitan jokaisen ekassa osassa listaamani syyn edelleen. Syömishäiriöstä toipumiseen on kuitenkin ihan valtavasti hyviä syitä, joten miksipä en laajentaisi aikaisempaa listaani.

Toipumiseeni tuli takapakkia joulun jälkeen ja sen jälkeen on ollut vaikea löytää motivaatiota toipua. Syömishäiriö on taitava houkuttelemaan ja tarjoamaan valheellisia lupauksiaan. Tämänpäiväinen psykoterapia tarjosi kuitenkin uutta voimaa ja inspiraatiota kirjoittaa tämä postaus. Oli tärkeää saada jälleen muistutus siitä, että syömishäiriölle ei lopulta riitä mikään. Kukaan ei myöskään tule tarjoamaan diplomia tai todistusta siitä, miten hienosti on suorittanut syömishäiriötä. Mikään palkinto ei odota syömishäiriön tien päässä.

Muistan, miten vaikeaa minun oli ensimmäistä postausta kirjoittaessani miettiä syitä toipua. Olen ylpeä siitä, että tämän postauksen kirjoittaminen oli helpompaa. Tuntuu huikealta, että pystyn ihan oikeasti pohtia, miksi haluan toipua! Olen selkeästi päässyt toipumisessani eteenpäin, takapakistakin huolimatta.

(Lisää) syitä toipua syömishäiriöstä:

1. Saada elämään muuta, merkityksellisempää sisältöä kuin syömishäiriö ja suorittaminen

2. Saada energiaa ihmissuhteiden luomiseen ja ylläpitämiseen

3. Saada tutustua uusiin ihmisiin ilman syömishäiriön painolastia

4. Pystyä toimimaan esimerkkinä terveestä ruoka- ja liikuntasuhteesta lähipiiriini kuuluville lapsille ja miksei aikuisillekin

5. Pystyä osallistumaan syömiseen juhlissa ja kahvitteluhetkissä

6. Pystyä vielä joskus toimimaan vapaaehtoistyössä - joko syömishäiriöön liittyvässä tai jossain ihan muussa

7. Pystyä vielä joskus työskentelemään itse mielenterveysalalla ja auttamaan muita ihmisiä

8. Saada takaisin mielen luovuus

9. Pystyä nauttimaan syömisestä ilman syyllisyyttä, häpeää ja pelkoa

10. Pystyä olemaan tulevaisuudessa äiti

11. Löytää itsensä syömishäiriön alta - rakentaa itsensä ja oman elämänsä uudestaan ilman syömishäiriötä

12. Pystyä selviämään stressistä, elämän epävarmuudesta ja muutoksista ilman syömishäiriötä

13. Saada tunteiden koko kirjo takaisin

14. Saada oikeasti merkityksellisiä muistoja, joita muistella vanhana

15. Pystyä nukkumaan hyvin

 ♢

Tässä oli minun listani syistä toipua. Kiinnostaa kuulla, mitä syitä muilla on, joten jaa ihmeessä kommenteissa! Kiitos, kun luit ja paljon voimia ja rohkeutta toipumispolullesi. ♡